De exacte oorzaak van HVZ is niet duidelijk, maar er zijn veel dingen die uw risico om het te krijgen kunnen vergroten. Dit worden “risicofactoren” genoemd.

Hoe meer risicofactoren u heeft, hoe groter uw kansen om HVZ te ontwikkelen.

Als u ouder bent dan 40, wordt u elke 5 jaar door uw huisarts uitgenodigd voor een NHS Health Check.

Onderdeel van deze check is het beoordelen van uw individuele CVD-risico en het adviseren hoe u dit zo nodig kunt verminderen.

De belangrijkste risicofactoren voor HVZ worden hieronder beschreven.

Hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk (hypertensie) is een van de belangrijkste risicofactoren voor HVZ. Als uw bloeddruk te hoog is, kan dit uw bloedvaten beschadigen.

Roken

Roken en ander tabaksgebruik is ook een belangrijke risicofactor voor HVZ. De schadelijke stoffen in tabak kunnen je bloedvaten beschadigen en vernauwen.

Hoge cholesterol


Cholesterol is een vetachtige stof die in het bloed wordt aangetroffen. Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, kan dit ertoe leiden dat uw bloedvaten vernauwen en uw risico op het ontwikkelen van een bloedstolsel vergroten.

suikerziekte


Diabetes is een levenslange aandoening die ervoor zorgt dat uw bloedsuikerspiegel te hoog wordt.

Hoge bloedsuikerspiegels kunnen de bloedvaten beschadigen, waardoor de kans groter wordt dat ze vernauwd raken.

Veel mensen met diabetes type 2 hebben ook overgewicht of obesitas, wat ook een risicofactor is voor HVZ.

Inactiviteit


Als u niet regelmatig sport, is de kans groter dat u een hoge bloeddruk, een hoog cholesterolgehalte en overgewicht heeft. Dit zijn allemaal risicofactoren voor HVZ.

Door regelmatig te oefenen, blijft uw hart gezond. In combinatie met een gezond dieet kan lichaamsbeweging je ook helpen een gezond gewicht te behouden.

Overgewicht of obesitas hebben
Overgewicht of obesitas verhoogt het risico op het ontwikkelen van diabetes en hoge bloeddruk, die beide risicofactoren zijn voor HVZ.

U loopt een verhoogd risico op HVZ als:

  • uw body mass index (BMI) is 25 of hoger – gebruik de BMI-calculator voor gezond gewicht om uw BMI te berekenen
  • je bent een man met een tailleomtrek van 94 cm (ongeveer 37 inch) of meer, of een vrouw met een tailleomvang van 80 cm (ongeveer 31,5 inch) of meer

Familiegeschiedenis van CVD


Als u een familiegeschiedenis van HVZ heeft, is uw risico om het te ontwikkelen ook verhoogd.

U wordt geacht een familiegeschiedenis van CVD te hebben als:

uw vader of broer werd gediagnosticeerd met HVZ voordat ze 55 . waren
uw moeder of zus werd gediagnosticeerd met HVZ voordat ze 65 jaar waren
Vertel het uw arts of verpleegkundige als u een familiegeschiedenis van HVZ heeft. Ze kunnen voorstellen om uw bloeddruk en cholesterolgehalte te controleren.

Etnische achtergrond
In het VK komt HVZ vaker voor bij mensen met een Zuid-Aziatische en Afrikaanse of Caribische achtergrond.

Dit komt omdat mensen met deze achtergrond meer kans hebben op andere risicofactoren voor HVZ, zoals hoge bloeddruk of diabetes type 2.

Andere risicofactoren
Andere factoren die uw risico op het ontwikkelen van HVZ beïnvloeden, zijn onder meer:

leeftijd – HVZ komt het meest voor bij mensen ouder dan 50 en uw risico om het te ontwikkelen neemt toe naarmate u ouder wordt
geslacht – mannen hebben meer kans om op jongere leeftijd HVZ te ontwikkelen dan vrouwen
dieet – een ongezond voedingspatroon kan leiden tot een hoog cholesterolgehalte en hoge bloeddruk
alcohol – overmatig alcoholgebruik kan ook uw cholesterol- en bloeddrukniveaus verhogen en bijdragen aan het wegen