Auteur: admin

Voor wie het niet weet, bekkenfysiotherapie is een vorm van fysiotherapie die specifiek werkt aan het verbeteren van de gezondheid van de bekkenbodemspieren. Deze spieren ondersteunen de blaas, de baarmoeder en het rectum, dus het is belangrijk om ze sterk en gezond te houden. Laten we eens nader kijken naar SMC bekkenfysiotherapie en hoe het uw algehele gezondheid kan verbeteren.

Wat is bekkenfysiotherapie?

Bekkenfysiotherapie is een vorm van fysiotherapie die helpt de gezondheid van de bekkenbodemspieren te verbeteren. Deze spieren ondersteunen de blaas, de baarmoeder en het rectum, dus het is belangrijk om ze sterk en gezond te houden. Bekkenfysiotherapie kan helpen bij verschillende problemen zoals urine-incontinentie, bekkenpijn en zelfs seksuele disfunctie

Hoe werkt bekkenfysiotherapie?

Bekkenfysiotherapie bestaat meestal uit een combinatie van oefeningen, voorlichting en manuele therapie. De oefeningen helpen de kracht en coördinatie van de bekkenbodemspieren te verbeteren. De educatieve component helpt patiënten hun lichaam beter te begrijpen en hun bekkenbodemspieren te verzorgen. De manuele therapie kan helpen om eventuele spanning of beperkingen in de spieren of het bindweefsel op te heffen

Wie kan baat hebben bij bekkenfysiotherapie?

Bijna iedereen kan baat hebben bij bekkenfysiotherapie! Het kan vooral nuttig zijn voor vrouwen die zwanger zijn of onlangs zijn bevallen, evenals voor mannen en vrouwen die een operatie aan het bekken of de buik hebben ondergaan. Het kan ook nuttig zijn voor mensen die een letsel aan het bekken hebben gehad of die lijden aan chronische pijn in het gebied

Conclusie

Bekkenfysiotherapie is een geweldige manier om de gezondheid van uw bekkenbodemspieren te verbeteren. Deze spieren ondersteunen de blaas, de baarmoeder en het rectum, dus het is belangrijk om ze sterk en gezond te houden. Als u lijdt aan problemen als urine-incontinentie, bekkenpijn of seksuele disfunctie, overweeg dan een gekwalificeerde bekkenfysiotherapeut bij u in de buurt te zoeken. Geloof ons: uw lichaam zal u dankbaar zijn! Lees verder op de website van Bekkenfysiotherapeut Tilburg

Mensen die niet alles zelf kunnen, hebben de mogelijkheid om voor begeleid wonen te kiezen. Zo is begeleid wonen met een verstandelijke beperking een optie, maar ook jongeren die met geestelijke klachten kampen kunnen hiervoor kiezen. De mate van begeleiding verschilt ook per woongroep en per persoon. Er wordt gekeken naar hoeveel begeleiding de doelgroep nodig heeft. Zo zijn er woongroepen waar standaard begeleiders aanwezig zijn, maar is er ook een vorm van begeleid wonen waarbij men om de zoveel tijd een bezoek krijgt. Soms is het doel om iemand uiteindelijk zelfstandig te krijgen, in andere gevallen is dat vanwege bijvoorbeeld een verstandelijke beperking niet mogelijk.

Begeleid wonen kan echt een uitkomst zijn

Voor veel mensen is begeleid wonen echt een uitkomst. Een woongroep vormt een veilige omgeving. Bovendien is het zo voor bijvoorbeeld jongeren met een beperking veel makkelijker om aan een woonplek te komen. Wanneer je een beperking hebt, heb je met vaak ook hulp nodig. Wanneer je niet alles zelf kunt, is het prettig dat er ook steeds begeleiders aanwezig zijn. Deze kunnen je helpen met de taken die je niet zelf uit kunt voeren. Bovendien kun je ook met de begeleiders praten als je niet zo lekker in je vel zit of als je ergens anders hulp bij nodig hebt.

De hulpverleners bij begeleid wonen hebben vaak korte lijntjes met onder meer de gemeente. Zo kunnen ze je ook ondersteunen bij andere zaken, zoals bijvoorbeeld het aanvragen van een uitkering of het starten van een hulptraject. Begeleid wonen is er dus echt om je te helpen. Zeker wanneer je niet alles zelf (meer) kunt, is het verstandig om na te gaan of je hiervoor in aanmerking komt.

Begeleid wonen in combinatie met dagbesteding

Begeleid wonen kan bijvoorbeeld ook gecombineerd worden met dagbesteding. Dan worden er allerlei activiteiten georganiseerd, waardoor jij je geen moment gaat vervelen. Dit komt bijvoorbeeld veel voor op woongroepen waar mensen met een verstandelijke beperking zitten. Met een dergelijke beperking kan het soms lastig zijn om een baan te vinden of de dag zelf in te vullen. Het is dan ook prettig als de dag op een leuke manier ingevuld wordt. Zo kun je mogelijk meehelpen op een zorgboerderij of ga je bijvoorbeeld creatief aan de slag. De dagbesteding is vaak leuk, maar ook ontzettend leerzaam. Bovendien is het een leuke manier om sociale contacten op te doen.

Aanmelden voor een woongroep

Als je ook graag begeleid wilt wonen, kun je ervoor kiezen om je aan te melden bij een woongroep. Men gaat dan voor je na of jij binnen die woongroep past. Als er een plek beschikbaar is, dan kun je er vaak al relatief snel terecht. De kans is groot dat je het in een woongroep enorm naar je zin zult hebben. Het belangrijkste is echter dat je de begeleiding krijgt die je nodig hebt. Zo kan men je bijvoorbeeld ook aan een jobcoach helpen die je vervolgens weer helpt om een baan te vinden die bij je past.

Als jij op zoek bent naar acupunctuur Alkmaar, dan kom je ongetwijfeld veel praktijken tegen. Door de stijgende populariteit van alternatieve geneeswijzen in Nederland, komen er ook meer behandelaars. Daarnaast zie je in de maatschappij een steeds breder draagvlak voor alternatieve geneeswijzen en steeds meer nieuwe vormen ontstaan. Denk aan nieuwe vormen van therapie zoals neurofeedback of behandelingen van een orthomoleculaire therapeut. Acupunctuur is echter één van de oudste alternatieve geneeswijzen en geneesmethodes in het algemeen. Waarbij sommige mensen erover spreken dat acupunctuur 2.500 jaar oud, zijn er ook bronnen die nog verder teruggaan en het hebben over 4.000 of zelfs 10.000 jaar oud.

Is acupunctuur een erkende geneesmethode?

Een behandelaar voor acupunctuur Alkmaar kan het je meteen vertellen, acupunctuur is voor meerdere aandoeningen een door de WHO (World Health Organisation) erkende behandeling. Ook veel andere bronnen, denk aan informatieve websites over ziektes of verloskundige praktijken geven advies over acupunctuur. Denk aan acupunctuur als een aanvullende behandeling bij chemotherapie of acupunctuur als methode om vrouwen te helpen om zwanger te worden. Wil jij meer weten over acupunctuur, dan kun je gerust contact opnemen met een acupunctuur Alkmaar praktijk of een acupuncturist elders in het land. Wanneer je onder behandeling bent in het ziekenhuis, overleg dan ook eens met je arts wat acupunctuur als aanvulling kan bieden op de reguliere geneeskunde. Je kunt met acupunctuur bijvoorbeeld proberen pijn te verzachten of andere klachten van geneesmiddelen te verminderen.

Kun je een behandelaar voor acupunctuur Alkmaar vertrouwen?

Een goede behandelaar zal jou een goede behandeling kunnen geven. Je moet echter weten dat acupuncturist een vrij beroep is. Iedereen mag zich een acupuncturist noemen. Als jij zoekt naar acupunctuur Alkmaar, dan kan het dus zijn dat er praktijken tussen staan van mensen die niet eens een opleiding hebben. Om te voorkomen dat jij door een ongekwalificeerde behandelaar behandeld wordt, zijn er keurmerken en verenigingen. Door te letten op deze keurmerken weet je dat de praktijk voor acupunctuur Alkmaar die jij bezoekt professioneel, hygiënisch en vakkundig werkt.

Welke beroepsverenigingen voor acupunctuur zijn er?

Voor acupunctuur bestaan er meerdere beroepsverenigingen en keurmerken. Om je de belangrijkste te noemen, volgen de drie die je vaak tegenkomt als je zoekt naar een praktijk, zoals een behandelaar voor acupunctuur. De eerste is NVA, de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur, deze in de jaren 70 van de vorige eeuw opgerichte vereniging is één van de grootste beroepsverenigingen voor acupunctuur in Nederland. Wanneer een praktijk voor acupunctuur Alkmaar het logo van de NVA toont, dan weet je dat het een professionele behandelaar is. Naast de NVA zijn er nog twee belangrijke instanties.

Acupunctuur Alkmaar met Zhong en NAAV keurmerk

De Zhong, Nederlandse Vereniging voor traditionele Chinese Geneeskunde, is een bredere beroepsvereniging dan alleen voor acupunctuur. Deze vereniging zie je ook bij behandelaars met kruiden (waaronder moxatherapie), de Qi-gong therapeut en Tuina of Shiatsu masseur. Deze vereniging is jonger, maar bestaat ook al sinds 1993. Tot slot is er de NAAV. De NAAV staat voor Nederlandse Artsen Acupunctuur Vereniging, hierbij ligt de nadruk op artsen. Zij hanteren dezelfde strenge eisen als de KNMG (Koninklijke Nederlandse Maatschappij ter bevordering der Geneeskunst). Wanneer je deze keurmerken in de gaten houdt, dan weet je dat de kans groot is dat je bij een goede acupunctuur Alkmaar behandelaar terecht komt. Kijk voor meer informatie op Acupuncturistenoverzicht.nl.

Gewonnen bij een gokautomaat na wat dollars uitgegeven te hebben. Je denkt dat de machine geluk voor je heeft en je koopt nog wat tokens om te gokken. Je hebt pech en wint niet. Waarschijnlijk denkt u erover om nog wat tokens te kopen, en dan nog wat, en aan het eind verliest u zelfs uw winst. De volgende dag wat meer, dan meer en meer, en dit lijkt gewoon een eindeloos patroon.

Nu ben je verslaafd. Ja dat klopt! De term verslaving werd vroeger gebruikt voor de verslaving aan chemische stoffen zoals alcohol, nicotine of drugs. Met nieuw onderzoek naar hoe onze hersenen functioneren, zijn er bevindingen die stellen dat veel stoffen verslavend kunnen zijn, ook al zijn ze niet chemisch van aard. Een van die verslavingen is de gokverslaving. Het lijkt erop dat verslaving het gevolg is van het plezier dat wordt verkregen door het misbruiken van een stof, maar verslaving kan beginnen vanwege een depressie of een soort emotioneel probleem. De redenen zijn talrijk en ze zijn verschillend en uniek voor elke verslaafde.

Gokverslaving of pathologisch games spelen wordt vaak een verborgen ziekte genoemd. Omdat er geen fysieke symptomen zichtbaar zijn, verwijst de American Psychological Association naar gokverslaving als een psychische stoornis omdat er geen impulscontrole over is. Er zijn twee soorten gokverslavingen, de ene is actiegokken en de andere is escape-gokken. Actiegokken is wanneer een gokker verslaafd is aan zijn opwinding om risico’s te nemen. Actiegokkers zijn meestal bezig met het spelen met anderen om te bewijzen dat ze een winnaar zijn. Escape-gokken is te wijten aan een onbalans in de geest van een persoon of wanneer hij emotioneel gekwetst is. Zulke gokkers spelen liever alleen. Ze zitten meestal bij de gokautomaat of spelen blackjack. Ze houden er niet van dat anderen met hen spelen of ze willen niemand om zich heen. Het is gebleken dat de tieners meer dan drie keer kans hebben om het slachtoffer te worden van een gokprobleem in vergelijking met volwassenen. Het is dus noodzakelijk om hen op jonge leeftijd zelf bewust te maken van de gevaren van een gokprobleem.

Er zijn fasen van gokverslaving. Eerst komt de winnende fase waarin gokkers vaak een groot bedrag winnen of een paar keer winnen. Dit zorgt er op zijn beurt voor dat ze meer winnen omdat ze trots beginnen te worden op hun winnende vermogen. Als gevolg hiervan kunnen ze ervoor kiezen om het inzetbedrag te verhogen. Dan komt de verliesfase, wanneer gokkers al hun geld beginnen te verliezen.

Neem geen gok meer in het leven. Krijg vandaag nog de hulp die je nodig hebt. Waarom geen kans maken op een beproefde aanpak? Hypnotherapie is misschien niet het eerste waar u aan denkt als u eraan denkt om uw gokken onder controle te krijgen, maar het is meer dan waarschijnlijk uw beste gok. Je kunt tegenwoordig zelfs Hypnose-downloads krijgen, zodat je de gewenste resultaten kunt krijgen in het comfort van je eigen huis en in je eigen tempo. Doe vandaag iets anders – krijg de resultaten die u nodig heeft en verdient.

Als je denkt aan gehoorbescherming, is de kans groot dat je gelijk denkt aan gehoorapparaten. Niet gek, want deze termen hebben natuurlijk met elkaar te maken. Toch is gehoorbescherming verstandig om simpelweg je gehoor te beschermen. Je hoeft dus niet slechts gehoorbescherming te dragen als je last hebt van gehoorverlies: je kunt ook gehoorbescherming aanschaffen om gehoorverlies te voorkomen. Je weet wat ze zeggen: voorkomen is beter dan genezen. Gelukkig zijn er ook goedkope gehoorapparaten en hoef je niet de duurste van de duurste te kopen. Je hebt verschillende hoortoestellen producten die verkrijgbaar zijn in diverse winkels. In dit artikel bespreek ik waarom het dragen van gehoorbescherming handig kan zijn voor verschillende doeleinden. Logischerwijs zal ik ook zeggen wat voor soort gehoorbescherming je dan het beste kunt aanschaffen, 

Geluid

Zoals ik al zei heb je veel verschillende hoortoestellen producten. De kans is groot dat je hieraan denkt als je ‘geluid’ leest. Toch hoef je niet direct een gehoorapparaat aan te schaffen. Als het slechts gaat om de bescherming van je gehoor tegen harde of onaangename geluiden, dan kun je gaan voor oordoppen of oorproppen van kunststofschuim. In plaats van goedkope gehoorapparaten, kun je ook een set van deze oordopjes dragen. Let wel op: deze oordopjes zijn vooral bestemd voor eenmalig gebruik tijdens bijvoorbeeld een feest of festival.

Zwemmen

Water in je oor, wie heeft er nog nooit last van gehad? Als er water in je oor zit, zorgt dit voor irritatie. Ook hoor je tijdelijk een stuk slechter. Dit kun je voorkomen! Hier hoef je geen verschillende hoortoestellen producten voor aan te schaffen, maar je kunt gewoon speciale oordopjes voor het zwemmen dragen. 

Vliegen

Ook tijdens het vliegen is oorpijn goed mogelijk. Wat dan helpt is geeuwen, kauwgom kauwen en veel slikken. Daarnaast kun je ook nog gebruik maken van neusdruppels of -spray als je last van je oren blijft houden.

Sommige geestelijke klachten, zoals slaapproblemen of moeite met concentreren komen rechtstreeks uit ons brein. Met neurofeedback is het mogelijk de activiteiten in je brein in kaart te brengen. Neurofeedback therapie kan de golven van je hersenen, die bestaan uit korte en lange golven, in beeld brengen en zelfs processen in je brein veranderen. Dit klinkt heel gevaarlijk, maar dit is een veilige vorm van therapie. Veel mensen hebben er al baat bij en voor nog meer mensen zou deze therapie problemen kunnen oplossen. Dit artikel is bedoeld als kennismaking met deze therapie en geeft je antwoord op vragen als: “wat is het?” en “voor wie is het goed?”

Wat is neurofeedback?

Het klinkt ingewikkeld, maar de praktijk is simpel. In Jip-en-janneketaal: neurofeedback meet golven in je hersenen door middel van elektroden op je hoofd. Deze golven worden vertaald in beeld en geluid die je waarneemt waarna jouw zintuigen weer inspelen op de bestaande golven in je hersenen. Het effect hiervan is dat je jouw brein kan belonen en kan programmeren. Neurofeedback vindt volledig buiten je lichaam plaats, er is dus geen operatie of inname van medicijnen nodig. Dit maakt deze therapie voor veel mensen prettig. Naast de golven die uit de afzonderlijke delen van de hersenen ontvangen worden, kunnen de golven en de invloed die ze op elkaar hebben in kaart gebracht worden. 

De jaren 50 van de vorige eeuw

De doktoren Kamiya en Sterman hebben in de jaren 50 van de vorige eeuw onderzoek gedaan aan de universiteit van Californië en hiermee de fundering gelegd voor deze therapie. Hoewel het klinkt als zeer complex en zelfs een beetje aan science fiction doet denken, is het dus een al wat oudere en beproefde methode. Het onderzoek wat de twee heren deden zal henzelf ook verbaasd hebben. Ze onderzochten namelijk het brein van een kat en kwamen erachter dat de kat zijn eigen hersengolven kon beheersen. Dit laat ook meteen zien hoe effectief neurofeedback werkt. Er zit geen placebo-effect aan, want een kat zal niet onbewust denken dat iets wel of niet werkt zoals een mens dit zou kunnen doen.

Bij welke klachten neurofeedback?

Hoewel het onmogelijk is om alle klachten te benoemen waar deze therapie bij zou kunnen helpen, volgt ter inspiratie een lijstje.

• ADHD
• ADD
• Angststoornissen zoals faalangst
• Paniekaanvallen
• Obsessies en dwangneuroses
• Fobieën
• Stress
• Overspanning of burn-out
• Ander gedrag wat je als negatief ervaart

Zoals je aan bovenstaande lijst kunt zien, zijn er tal van klachten of blokkades die je hiermee kunt proberen op te lossen. Er langer mee doorlopen heeft geen zin, dus waarom niet een nieuwe vorm van therapie kiezen? Je kunt in jouw omgeving absoluut een praktijk voor neurofeedback vinden, of beginnen met het antwoord op de vraag “Wat is neurofeedback?” krijgen.

Kinderen en volwassenen

Als volwassenen kun je praten over je problemen. Dit helpt niet altijd maar verlicht voor veel mensen hun geestelijke druk. Het helpt jou om je eigen problemen of gedrag te begrijpen. Voor kinderen is dit anders. Voor hen kan er veel frustratie ontstaan. Waarom kan ik niet slapen, me niet concentreren of waarom voel ik mij zoals ik me voel? Als je bij je kind dit merkt, overweeg dan eens neurofeedback therapie. Voor een kind is het zelfs leuk, denk aan een leuke film kijken en ondertussen wordt zijn of haar brein getraind.

Dit is een vraag waar sommige mensen zich de afgelopen maanden zorgen over hebben gemaakt. We willen u een rationele kijk op de kwestie geven.

Laten we eerst benadrukken: als er risico’s verbonden zijn aan psychedelica, vooral bij een frequent microdoseringsregime, willen we daar meer over weten. Wij willen als eerste de risico’s begrijpen en daarover rapporteren. Third Wave zal nooit proberen de potentiële risico’s van microdosering te bagatelliseren.

Daarom hebben we besloten om dit probleem zo serieus te nemen. Lees hier ons artikel over de algemene risico’s van microdoseren.

De overgrote meerderheid van het bewijs dat een hartrisico van psychedelica suggereert, komt uit onderzoeken naar MDMA. Deze onderzoeken tonen aan dat zeer frequent gebruik van zeer hoge doses MDMA gepaard gaat met een verhoogd risico op hartklepaandoeningen. Ze suggereren ook dat dit effect te wijten is aan de activering van de 5-HT2B-receptor op het hart.

We weten dat LSD en psilocybine de 5-HT2B-receptor activeren, maar we weten niet zeker of ze deze voldoende activeren om een ​​hartrisico te veroorzaken. We hebben ook geen idee hoe regelmatige microdoses van deze stoffen zich verhouden tot frequente hoge doses MDMA.

Er is geen bewijs dat incidentele, hoge doses LSD of psilocybine geassocieerd zijn met een hartrisico. En miljoenen mensen die in de jaren 60 psychedelica gebruikten en een lang en gelukkig leven leiden, zijn het daarmee eens.

Frequent microdoseren met psychedelica is echter een andere zaak.

Onze zoektocht naar legitieme wetenschappelijke studies naar de risico’s van microdosering heeft geleid tot enig onderzoek van een Pools laboratorium in 2006. De studie stelt dat het geven van microdoses psilocine (de belangrijkste psychoactieve vorm van psilocybine) aan ratten gedurende drie maanden elke dag leidt tot “cardiale afwijkingen.” Hier moesten we natuurlijk naar kijken.